Jak zahnat žízeň

Nápoje neslazené, spíše kyselé či mírně trpké zaženou lépe žízeň než ty slazené, stejně jako nápoje perlivé. Nejlepší teplota nápojů je kolem 10 °C. Ledové nápoje mohou naopak pocit žízně zvyšovat.

Minerální vody jsou na trhu jak ve formě neslazené, slazené, perlivé, mírně perlivé a neperlivé. Obsahují řadu důležitých minerálních látek. Kvůli jejich složení je velmi vhod- né minerálky střídat. Nejsou ale vhodné tam, kde je potřeba omezovat sůl, resp. sodík. Nápoje s bublinkami (obohacené o kysličník uhličitý), se rychleji vstřebávají ze žaludku, ale mohou způsobovat nadýmání.

Káva má močopudný účinek. Nápoje typu Cola cola, Pepsi, Kofola apod. se vyznačují vysokým obsahem fosfátů a velmi nízkým pH (tzv. kyselé).

Velké množství černého čaje, ale i tzv. ovocných čajů na bázi čaje černého s příchutí ovoce způsobuje zácpu.

Mléko a mléčné nápoje jsou nejen zdrojem tekutin a potřebné energie, ale i zdrojem bílkovin. Avšak asi 20 % populace špatně snáší syrové mléko.

Ovocné a zeleninové šťávy obsahují nejen vodu, ale i minerální látky, stopové prvky a vitamíny. Nejlepší jsou bez konzervačních přísad.

Převzato z časopisu ONKOOKNO, který už od roku 1995 každé dva měsíce vychází pro pacienty v Masarykově onkologickém ústavu v Brně.

Jen doplňujeme – z vlastní zkušenosti i z pověření MUDr. Pechy: nebojte se dát si trochu piva, neublíží vám a žízeň spolehlivě zažene, navíc povzbudí vaše trávení a chuť k jídlu a vitaminy v něm obsažené vám mohou ulevit také při potížích se sliznicí v ústech, které se často vyskytují jako důsledek chemoterapie.

nahoru

Copyright © 2012 Mamma HELP | Archivováno Národní knihovnou ČR | Licence Creative Commons | Kontakt | Pro média a sponzory